Børneyoga (4 workshops) 

Dit barn inviteres til hyggelige workshops, hvor der er tid til at mærke efter, grine, fordybe sig og eksperimentere.

En workshop, som starter ud med rolige og afspændende yogaøvelser hver for sig, fælles par øvelser, legende acro yoga øvelser for begyndere, en afspænding og til sidst en lille meditation for børn.

Vi holder en mindful pause halvejs, hvor der serveres små snacks og en smoothie eller juice.

Børnene har selv mulighed for at påvirke temaet til hver gang. Næste gang er det f.eks. klassiske eventyr, såsom tornerose.

Der vil være 1 workshop om måneden, så vi kan lære hinanden bedre at kende og udvikle os indenfor yoga, afspænding og meditation. Men især helt grundlæggende værdier såsom fællesskab, hensyn og masser af grounding.

Børneyoga er sjovt og legende, derfor er der masser af plads til de følelser der opstår undervejs. Jeg er som underviser opmærksom på gruppens dynamik og der vil ikke være nogen, som står tilbage uden en ven i par øvelser og acroyoga. Tværtimod oplever jeg, at der ofte sker en rummelighed og opmærksomhed overfor hinanden, som ofte ender ud i små venskaber.
Når dit barn dyrker yoga, så er det ikke kun sjovt, men giver også mange fysiske og mentale fordele.
- større kropsfornemmelse
- bedre motorik
- øver sig i at selvregulere følelser
- øger koncentrationen
- større rummelighed overfor andre - færre konflikter
- åbner op for følelser, både de lette og svære følelser
Praktisk

Tilmelding: info@sabrinahaugaard.dk

Pris: 240 kr pr. workshop (4 i alt, se datoer nedenfor) 

Ved køb af alle 4 workshops, får du 100 kr i rabat. 

Workshops afholdes i Yoga Amagers smukke lokaler på Ebertsgade 2, 2300 Kbh S
Transport: Metro til Amagerbro station (3 min fra yogastudiet)
(Der er snacks og smoothies inkluderet i prisen)
Workshoppen er uden forældre.
Datoer: 30(8, 25/10, 29/11 og 13/12 kl. 16-17.15.